How to get world champion - By Holger Hott Johansen
This winter Holger Hott made a presentation for the canadian team. He explains how he trains. The title of the presentation was "How I train". This can be changed into "How to get world champion". ;-)
For all runners who have this ambition: have a look at this presentation.
http://www.dontgetlost.ca/ghocanadagho/holgertrain.pdf#search=%22technical%20training%20for%20orienteering%22
source: http://www.dontgetlost.ca/gho/
posted by dries @ 09:33
8 Comments:
At 14/8/15 17:13,
سما احمد said…
شركة تنظيف بالبخار
شركة تنظيف رخام بالرياض
شركة تنظيف زجاج الابراج
شركة تنظيف بيوت الشعر بالرياض
شركة الصفوة
ديكورات غرف نوم
تنظيف خزانات بالدمام
تنظيف خزانات بجدة
تنظيف خزانات بمكة
تنظيف شقق بالدمام
تنظيف منازل بالدمام
تسليك مجاري بالدمام
At 4/1/16 12:30,
AMJAD said…
شركه نقل عفش بالمدينه المنوره,شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة,شركه نقل عفش واثاث بالمدينه المنوره,شركه نقل عفش مع الفك والتركيب والتغليف بالمدينه المنوره,مؤسسة نقل عفش بالمدينه المنوره,نقل العفش بالمدينة المنورة,شركات نقل العفش بالمدينة المنورة,أفضل شركه نقل عفش بالمدينة المنورة,شركات نقل الاثاث بالمدينة المنورة,شركة خدمات نقل اثاث بالمدينة المنورة,شركة خدمات نقل العفش بالمدينة المنورة,شركة نقل عفش بينبع والمدينة المنورة,افضل شركة نقل عفش بينبع والمدينة المنورة,شركه تخزين اثاث بالمدينه المنوره,شركه تخزين عفش بالمدينه المنوره,شركه خدمات تخزين الاثاث بالمدينه المنوره,شركات تخزين العفش واثاث بالمدينه المنوره
شركة نقل عفش وغسيل وتعقيم خزانات بالمدينة المنورة,شركه تنظيف خزانات بالمدينة المنورة,شركة غسيل خزانات المياه بالمدينة المنورة,شركة تسليك مجاري بالمدينة المنورة,شركة خدمات تنظيف خزانات المياه بالمدينة المنورة,شركات غسيل وتنظيف الخزانات بالمدينة المنورة
شركة تنظيف خزانات مع التعقيم بالمدينة المنورة
شركة تنظيف شقق وخزانات بالمدينة المنورة,شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة,شركة تنظيف بالمدينة المنورة
At 4/1/16 12:30,
AMJAD said…
شركات التنظيف بالمدينة المنورة,شركة تنظيف مساجد بالمدينة المنورة,شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة,شركة تنظيف عمائربالمدينة المنورة,شركة تنظيف قصور بالمدينة المنورة,شركة تنظيف مدارس بالمدينة المنورة , شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة , شركة تنظيف مسابح بالمدينة المنورة , شركة تنظيف استراحات بالمدينة المنورة
شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة
شركة تنظيف مجالس بالمدينة المنورة
شركة تنظيف سجاد بالمدينة المنورة
شركة تنظيف موكيت بالمدينة المنورة
شركة تنظيف ارضيات المدينة المنورة
شركة تنظيف وتلميع رخام وسيراميك بالمدينة المنورة
شركه تنظيف رخام وجرانيت وسراميك مع التلميع بالمدينه المنوره
افضل شركة نظافة عامة بالمدينة المنورة
شركة صيانة عامة للمنزل بالمدينة المنورة , شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة , شركة ابادة حشرات بالمدينة المنورة , افضل شركة ابادة حشرات بالمدينة المنورة , شركات رش الحشرات بالمدينة المنورة , شركات رش مبيدات بالمدينة المنورة , خدمات مكافحة الحشرات بالمدينة المنورة
افضل شركة لرش جميع انواع الحشرات بالمدينة المنورة
شركة مكافحة النمل الابيض بالمدينة المنورة
شركة رش حشرات بالمدينة المنورة
شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة
At 4/1/16 12:30,
AMJAD said…
شركات كشف تسريبات المياه بالمدينة المنورة
افضل شركة كشف تسربات المياه بالمدينة المنورة
شركة عزل اسطح بالمدينة المنورة
شركة عزل خزانات بالمدينة المنورة
شركة عزل حمامات ومطابخ بالمدينة المنورة
شركة عزل مسابح بالمدينة المنورة
افضل شركات عزل الاسطح والخزانات بالمدينة المنورة
شركة عزل اسطح وخزانات وحمامات في المدينة المنورة
شركة اعمال العزل بالمدينة المنورة
شركة تنسيق حدائق بالمدينة المنورة
شركات تنسيق الحدائقبالمدينةالمنورة
شركات تنسيق حدائق الفلل والقصور والمنازل بالمدينة المنورة
شركة خدمات منزلية بالمدينة المنورة
شركات الخدمات المنزلية بالمدينة المنورة
سباك
معلم سباكه بالمدينه
سباك في المدينة المنورة
سباك المدينة المنورة
فني سباكه بالمدينه المنوره
مهندس أعمال سباكة بالمدينة المنورة
سباك بالمدينة المنورة
أفضل سباك في المدينة المنورة
سباك وكهربائي بالمدينة المنورة
كهربائي بالمدينة المنورة
صيانة سباكة وكهرباء في المدينة المنورة
فن السباكة بالمدينة المنورة
فني كهرباء وسباكة واعمال عزل بالمدينه المنوره
شركة نقل عفش واثاث بالمدينة المنورة
شركة مكافحة و رش حشرات بالمدينة المنورة
At 4/1/16 12:31,
AMJAD said…
شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة , شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة , شركة تسليك مجاري بالمدينة المنورة , شركة خدمات تنظيف خزانات بالمدينةالمنورة ,شركات غسيل وتنظيف الخزانات بالمدينة المنورة , شركات غسيل وتنظيف الخزانات بالمدينة المنورة , شركة تنظيف خزانات مع التعقيم بالمدينة المنورة , شركة تنظيف شقق وخزانات بالمدينة المنورة , شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة , شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة , شركة تنظيف بالمدينة المنورة , شركات التنظيف بالمدينة المنورة , شركة تنظيف فلل بالمدينة المنورة , شركة تنظيف قصور بالمدينة المنورة , شركة تنظيف عمائر بالمدينة المنورة , شركة تنظيف مدارس بالمدينة المنورة , شركة تنظيف مسابح بالمدينة المنورة,شركة تنظيف استراحات بالمدينة المنورة , شركة تنظيف مدارس بالمدينة المنورة , شركة تنظيف مساجد بالمدينة المنورة , شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة , شركة تنظيف مجالس بالمدينة المنورة , شركة تنظيف سجاد بالمدينة المنورة , شركة تنظيف موكيت بالمدينة المنورة , شركة تنظيف ارضيات بالمدينة المنورة, شركة تنظيف وتلميع رخام وسيراميك بالمدينة المنورة , شركه تنظيف رخام وجرانيت وسراميك مع التلميع بالمدينة المنورة , افضل شركة نظافة عامة بالمدينة المنورة , شركة صيانة عامة للمنزل بالمدينة المنورة , شركة صيانة عامة للمنزل بالمدينة المنورة , شركة مكافحة الحشرات بالمدينة المنورة , شركة ابادة حشرات بالمدينة المنورة , افضل شركة ابادة حشرات بالمدينة المنورة
At 4/1/16 12:31,
AMJAD said…
شركات رش الحشرات بالمدينة المنورة , شركات رش مبيدات بالمدينة المنورة , شركات خدمات مكافحة الحشرات بالمدينة المنورة , افضل شركة لرش جميع انواع الحشرات بالمدينة المنورة , شركة مكافحة النمل الابيض بالمدينة المنورة , شركة مكافحة الفئران بالمدينة المنورة , شركة مكافحة البق بالمدينة المنورة , شركة مكافحة الصراصير بالمدينة المنورة , شركة نقل عفش بالمدينة المنورة , شركة نقل اثاث بالمدينة المنورة , شركة نقل عفش واثاث بالمدينة المنورة , شركة نقل عفش مع الفك والتركيب والتغليف بالمدينة المنورة , مؤسسة نقل عفش بالمدينة المنورة , نقل العفش في المدينة المنورة , شركات نقل العفش بالمدينة المنورة , افضل شركة نقل عفش بالمدينة المنورة , شركات نقل الاثاث بالمدينة المنورة , شركة خدمات نقل اثاث بالمدينة المنورة , خدمات نقل العفش بالمدينة المنورة , شركة نقل عفش بينبع والمدينة المنورة , شركة نقل عفش بينبع والمدينة المنورة , شركة تخزين اثاث بالمدينة المنورة , شركة تخزين عفش بالمدينة المنورة , شركات تخزين العفش والاثاث بالمدينة المنورة
At 18/4/18 18:17,
Mr Ammar said…
desk calendar
April 2018 Calendar
May 2018 Calendar
June 2018 Calendar
July 2018 Calendar
August 2018 Calendar
September 2018 Calendar
October 2018 Calendar
November 2018 Calendar
December 2018 Calendar
At 18/5/19 23:48,
anosh said…
Sewer Cleaning With High
اسباب وحل ارتفاع فواتير المياة ببريدة
اسباب وحل ارتفاع فواتير المياة بعنيزة
This particular article lists down a few sewer cleaning equipment plus tools which are generally used. Luke had picked me up early in his old panel truck in which he kept his tools and such other job related items. Your own professional expert know which usually one is the almost all suitable for your draining system. We located the cast iron sewer collection behind a toilet concealed in a wall that will was split open with regard to about 4 feet or even more. Lead - Due to the fact lead continues to be found in order to be toxic, it really is in no way used in new building and in buildings or even homes where lead plumbing have been used; they are usually commonly replaced as component of a sewer restoration job.
اسباب وحل ارتفاع فواتير المياة بالبكيرية
Bigger empty or sewer lines need more cable for cleansing it than smaller empty lines need. This method of drain cleaning involves release of highly pressurized stream of hot water into the drains which results in disintegration of all accumulated, build-up of various substances that cause drain clogging. Superior Plumbing a California based company servicing the area around Gilroy, CA. Their trained professionals can handle any plumbing job, from major repairs to simple drain cleaning in Gilroy, CA. They'll take care of your problem quickly and professionally.
افضل شركة حل ارتفاع فواتير المياة بالقصيم
شركة تسليك مجاري بالرياض
Before you choose, a person should discover some aspects to look for within the sewer cleaning service which you select. If that doesn't turn green, typically the machine shouldn't start up. Typically the GFCI is a pre-installed safety feature to guard the technician from electric shock - if something moves wrong, the GFCI may shut the device off inside 1/40 of any second.
شركة جلي بلاط بالرياض وبالخرج
Once you have the particular section of pipe within your hand, you may more easily maneuver the particular pipe and use a lot more tools to remove the particular offending clog. These subjects are not at most soluble in water in addition to are the principal reasons right behind sewer line back-ups. Squirming High Pressure thermoplastic sewer cleaning hose from Piranha Hose Products is obtainable having a polyether-urethane cover that will is ultra slippery, permitting the hose to control around and through hard sewer bends encountered within residential and industrial sewer cleaning applications.
Een reactie posten
<< Home