Yannick Michiels about Sylvester5 and 2016 season

Only 2 days left untill the first entry deadline for the Sylvester 5-days. The perfect moment for a short interview with Yannick Michiels about this event and his future plans in orienteering and athletics. You can read the interview both in English and in Dutch.

One day before the Belgian selection races for the European Cross Country Championships, Yannick Michiels had time for a short interview with Delaatstepost. He gives his opinion and advice about the Sylvester 5-days 2015 and talks about his plans for the 2016 season.

WOC 2015 middle distance (Photo: Orienteering.lt)

-) In the end of 2015 you'll not show up at the start of Sylvester 5-days in Belgium. Which other plans have you made during this period? 
During the Sylvester 5-days i'll compete in 2 international roadraces (in France and Germany) and on the 1st of January i'll leave to South-Africa for a trainingscamp. I'll also take part at the last stage from the Big-5-O, a WRE sprint race.

-) Which is your favourit map from the Sylvester 5-days 2015 and why? 
Ossendrecht will probably be the most challenging map and terrain during this O-event. The technical zones (a wealth of subtle contour detail with many smal lumps and bumps which will require careful map reading) in combination with the tough runnability will be a real challenge for the participants. Also the WRE in Pijnven looks very interesting. The running speed will be higher, but the detailed countourlines and the dense network of small paths can make the race tricky. I'm also curious if our young elite athletes can challenge the older generation and the international athletes like in 2014.

Pricegiving ceremony at WOC 2015

-) Can you give some advice for ambitious participants at Sylvester 5-days? 
This multidays event will be won by the most stable athlete. Each day you have to be able to handle the difficulties and traps from the terrain and coursesetter. So the athletes who can handle those difficulties and adapt their o-strategies easily will be able to fight for the victory.
It will also be important to push hard from stage 1, but i think that, starting from stage 3, the timedifferences will be bigger. It's tough to push hard 5 days in a row. Maybe some runners will think more tactical, since the rules are changed in 2015 (only 4 out of 5 results are counting for the overall ranking).

-) What will be your personal goals in 2016? Will you keep on focusing on orienteering since you're also performing very strong in athletics recently?
My maingoal for 2016 is WOC Sprint in Sweden, but also EOC Sprint (Czech Republic) and the Worldcup races in Poland are on my program. Besides those national team events, i'm also ambitous for Tiomila and Jukola. The teamspirit in TuMe is really high and we hope to fight for the podium in the big Scandinavian relay competitions.
Besides orienteering i'll also focus on athletics. My goal is the European Championships in Amsterdam (in the beginning of July), where i'll have ambitions on the 5000m track and field race. Also on other distances i'll try to run some PB's (personal bests) in 2016.

(Tomorrow Yannick Michiels will try to qualify for the European Cross Country Championships in France during the Belgian selection race in Roeselare).

Cross Country race in Tilburg (Photo: Sven Janssens)

Nederlands;

Eén dag voor zijn selectiewedstrijd voor het EK Veldlopen (Crosscup wedstrijd in Roeselare) had Yannick Michiels nog tijd voor een kort interview met Delaatstepost. Hij vertelt over zijn ervaringen met de Sylvester 5-daagse en ook over zijn plannen in 2016 op vlak van oriëntatielopen en atletiek.

 -) Dit jaar zal je niet deelnemen aan de Sylvester 5-daagse, welke andere plannen heb je deze periode?
Tijdens de Sylvester periode zal ik twee internationale stratenlopen lopen (FRA en GER) voor mijn vertrek naar Zuid-Afrika op 1 januari (waar ik de laatste etappe van de Big-5-O wel zal meelopen, een WRE Sprint).

 -) Welk is je favoriete kaart van de Sylvester 5-daagse 2015 en waarom? 
Ik denk dat Ossendrecht de meest uitdagende kaart zal zijn tijdens deze Sylvester, de zware beloopbaarheid in combinatie met technische heuvelzones vormen een ware uitdaging voor de loper. Maar ook van de WRE op Pijnven verwacht ik veel, het terrein is wel sneller, maar met het fijne reliëf, het kriskrasnetwerk van kleine paden kan men ook hier een hoogstaande wedstrijd verwachten. Ik kijk er dan ook naar uit of onze jonge senioren hier in de clinch kunnen gaan met de buitenlanders en gevestigde waardes zoals in 2014.

Podium WOC 2015 sprint distance

 -) Welke tip kun je geven aan lopers met ambitie om deze 5-daagse te winnen? 
Een Sylvester wordt gewonnen door de meest stabiele loper. Elke dag vormen er zich andere uitdagingen qua terrein en qua baanlegging. Diegene die zich hierin het makkelijkst kan aanpassen, strijdt sowieso voor winst. Het is natuurlijk belangrijk om vanaf dag 1 vooraan te eindigen, maar ik denk dat vanaf de derde dag de verschillen worden gemaakt. Het is immers 5 dagen na elkaar knallen, maar met het nieuwe systeem (slechtste dag laten vallen) kan er wel een tactisch worden gelopen.

 -) Wat zijn je persoonlijke doelen in 2016? Blijft de focus op OL na je recente resultaten in atletiek? 
Mijn ambitie voor 2016 blijft voornamelijk de WOC Sprint, maar ook EOC Sprint en de World Cup in Polen staan op mijn lijstje. Daarnaast is de teamspirit in TuMe zeer hoog en gaan we voor podiumplaatsen tijdens 10mila en Jukola. Dit probeer ik te combineren met een EK Atletiek (begin juli) waar ik ambitie heb op de 5000m. Daarnaast zou ik ook graag op de andere afstanden nieuwe PR's lopen en stilletjes aan ook naam maken in deze wereld.

(Morgen zal Yannick Michiels zich proberen te selecteren voor het EK Veldlopen in Frankrijk tijdens de Crosscup selectiewedstrijd in Roeselare).

Website Sylvester 5-days
Sylvester 5-days registration
Facebook event Sylvester 5-days
Facebook Yannick Michiels athlete page